●   fare domande aperte e di approfondimento, evitando giudizi e consigli non richiesti, senza interrompere o minimizzare le emozioni dell'altro;إذن ما سبب التعلق الشديد بشخص؟ هناك من تجارب سلبية في مرحلة الطفولة قد تؤدي إلى مشكلات في التعلق في مرحلة البلو

“Estendi un po’ di autocompassione anche solo for each il fatto di voler migliorare, perché non tutti sono disposti a crescere. Non tutti si preoccupano abbastanza da voler migliorare il loro ascolto”.كما ذكرنا سابقًا فإن التعلق يعني الميل إلى تكوين روابط عاطفية قوية مع الآخرين�

تعزيز حب الذات: خصص وقتًا للاهتمام بنفسك. قم بممارسة الرعاية الذاتية من خلال التغذية السليمة، النوم الجيد، والعناية بصحتك النفسية والجسدية.كما ذكرنا سابقًا فإن التعلق يعني الميل إلى تكوين رو

اغتنم طرق التوازن بين العمل والحياة الشخصية إما بالعمل من المنزل عن بعد، أو تحديد هدف لإنهاء العمل في وقت معين كل يوم حتى تتمكن من زيادة الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء والعائلة.التحكم في الوزن: و�

قوي من قدرات الموسيقي بداخلك من خلال الاشتراك في دروس صوتية أو تعلم العزف على آلة موسيقية جديدة.الآن دورك حتى تحقق أهدافك وتطوّر مهاراتك، السنة الجديدة بدأت، راجع مخططاتك وابدأ في تحديد أهداف�