تعزيز حب الذات: خصص وقتًا للاهتمام بنفسك. قم بممارسة الرعاية الذاتية من خلال التغذية السليمة، النوم الجيد، والعناية بصحتك النفسية والجسدية.
كما ذكرنا سابقًا فإن التعلق يعني الميل إلى تكوين روابط عاطفية قوية مع الآخرين، وهي من العناصر الأساسية في الطبيعة البشرية ووسيلة يتبعها الإنسان للحصول على الرعاية والراحة والمتعة.
التفاصيل الأسبوع السادس لم تبدأ انطاليا سبور
التفاصيل الدوري البرتغالي أخبار مالتيميديا ترتيب الفرق نتائج المباريات المزيد أخبار مالتيميديا ترتيب الفرق نتائج المباريات الأسبوع السادس لم تبدأ ناسيونال ماديرا
ترتبط أسباب اضطراب التعلق عند الأطفال والبالغين بالتجارب النفسية السيئة في مرحلة الطفولة، مثل: الخلافات والشجارات بين الوالدين، والتعرض للعنف المنزلي أو التحرش الجنسي، والتعرض للإهمال الشديد، والشعور بالوحدة نتيجة انشغال الوالدين، حيث تؤثر هذه العوامل وغيرها على تطور اضطراب التعلق عند الطفل وامتداده حتى مرحلة البلوغ أيضًا.
يعد الارتباط أو التعلق العاطفي حاجة طبيعية للحفاظ على العلاقات، ولكن قد يصبح هذا التعلق غير صحي في بعض الحالات، ويستدعي الأمر في هذه الحالة تعلم كيفية كسر هذا التعلق، وينصح بزيارة طبيب نفسي عند عدم القدرة على التعامل الذاتي مع أنواع الارتباط العاطفي غير الصحية.
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت أضف تعليقاً
Ascolta senza giudicare: Evita di formulare giudizi o opinioni mentre l’altro sta parlando, accogli le parole dell’interlocutore senza pregiudizi.
عندما يكون العلاج العاطفي مرضياً وأصبح حالة من الهوس فإن هذا يعني أن هذه حالة غير طبيعية تستلزم علاجًا ومساعدة أخصائي نفسي.
6 luoghi sorprendenti in cui possono nascondersi Antiossidanti: cosa fanno e alimenti ricchi di antiossidanti Commenti recenti
أما في التعلق فإنه ينشأ وفقًا لعلماء النفس منذ الطفولة حيث يرتبط الأطفال بذويهم، ويكون دافعها هو الشعور بالأمان وتلبية الاحتياجات، ووفقًا لعلماء النفس فإن التعلق يرتبط بشكل كبير على أسلوب العلاقات بين الناس، وقد يتطور الارتباط العاطفي فيما بعد إلى حب.
في هذا النوع من التعلق يتربى الأطفال في بيئة لم يحصلوا فيها على الرعاية المناسبة في الوقت تفاصيل إضافية المناسب، حيث لا تتم تلبية طلباتهم ولا يمكن الاعتماد على الآباء في تلبية احتياجاتهم باستمرار.
بكاء الطفل لفترة طويلة دون استجابة أحد الوالدين أو مقدم الرعاية الصحية له.
الاستعداد للتغيير: مدى التزام الشخص بالعمل على تحسين نفسه واعتماده على استراتيجيات فعّالة للتعامل مع مشاعره، يلعب دورًا كبيرًا في تسريع أو إبطاء مدة التعافي.